عاجل الآن
  • أخبار محلية
  • أخبار الرياضة
  • وظائف
  • إتصل بنا
  • من نحن
  • إتفاقية الإستخدام
  • سياسة الخصوصية
  • دورات مجانية عن بُعد
  • عمل عن بعد

جديد الأخبار

أقام المعهد السعودي الياباني للسيارات حفل تخرج “الدفعة ١٩” المتوقع تخرجهم اليوم الأربعاء

“الأمن العام” يُحذر من الاستجابة لحملات الحج الوهمية أو التعامل معها

هيئة الرقابة ومكافحة الفساد تباشر عدداً من القضايا الجنائية

الحالات التي يستحق فيها الموظف مكافأة نهاية الخدمة كاملة

وزارة الدفاع نتائج القبول المبدئي ١٤٤٣

سناب وظائف نسائية

خادم الحرمين الشريفين يصدر أمره الكريم بتقديم اختبارات الفصل الدراسي الثاني من العام الدراسي الحالي

حياة الطبيعة – شركة

أرامكو تعلن أسعار البنزين الجديدة لشهر يناير

منها رخصة القيادة والاستمارة الإلكترونيتان.. “توكلنا” يضيف خدمات جديدة

أخبار رياضية

تركي آل الشيخ يُقدم جائزة 50 ألف ريال لمن يتوقع نتيجة مباراة ناديه.. ويضع الشروط
5443 0
تركي آل الشيخ يُقدم جائزة 50 ألف ريال لمن يتوقع نتيجة مباراة ناديه.. ويضع الشروط
شاهد.. لاعب تنس عالمي يضرب الكرة في وجه مراقب الخط
3500 0
شاهد.. لاعب تنس عالمي يضرب الكرة في وجه مراقب الخط
شاهد.. كيف صار الوضع الصحي لخالد الزيلعي.. وهذا ما يتمناه في محنته
5603 0
شاهد.. كيف صار الوضع الصحي لخالد الزيلعي.. وهذا ما يتمناه في محنته
نايف هزازي يوضح المهنة التي كان سيعمل بها إذا لم يحترف كرة القدم (فيديو)
3503 0
نايف هزازي يوضح المهنة التي كان سيعمل بها إذا لم يحترف كرة القدم (فيديو)
شاهد.. الإجراءات الاحترازية المطبقة في مقر نادي الهلال
3545 0
شاهد.. الإجراءات الاحترازية المطبقة في مقر نادي الهلال
داعياً إلى عدم الزج باسمه.. تركي آل الشيخ يعلن التنازل عن القضايا المرفوعة ضد الأهلي المصري
3365 0
داعياً إلى عدم الزج باسمه.. تركي آل الشيخ يعلن التنازل عن القضايا المرفوعة ضد الأهلي المصري
فهد الهريفي يعتذر عن تغريدته “المحذوفة”.. ويؤكد: لم أوضح مقصدي بالعبارات الصحيحة
4013 0
فهد الهريفي يعتذر عن تغريدته “المحذوفة”.. ويؤكد: لم أوضح مقصدي بالعبارات الصحيحة
الإعلان عن وفاة أول لاعب كرة قدم عربي بعد إصابته بـ«كورونا»
4218 0
الإعلان عن وفاة أول لاعب كرة قدم عربي بعد إصابته بـ«كورونا»
تركي آل الشيخ يُقدم جائزة 50 ألف ريال لمن يتوقع نتيجة مباراة ناديه.. ويضع الشروط
شاهد.. لاعب تنس عالمي يضرب الكرة في وجه مراقب الخط
شاهد.. كيف صار الوضع الصحي لخالد الزيلعي.. وهذا ما يتمناه في محنته
نايف هزازي يوضح المهنة التي كان سيعمل بها إذا لم يحترف كرة القدم (فيديو)
شاهد.. الإجراءات الاحترازية المطبقة في مقر نادي الهلال
داعياً إلى عدم الزج باسمه.. تركي آل الشيخ يعلن التنازل عن القضايا المرفوعة ضد الأهلي المصري
فهد الهريفي يعتذر عن تغريدته “المحذوفة”.. ويؤكد: لم أوضح مقصدي بالعبارات الصحيحة
الإعلان عن وفاة أول لاعب كرة قدم عربي بعد إصابته بـ«كورونا»
عام > ماذا يحدث لجسمك إذا تحولت للنظام النباتي في غذائك؟
22/08/2019   10:39 ص

ماذا يحدث لجسمك إذا تحولت للنظام النباتي في غذائك؟

+ = -

كشف مختصون في مجال الصحة والتغذية أن الجسم يحدث له 5 تغييرات بيولوجية في حال أصبح الشخص نباتياً، واتبع نظاماً غذائياً نباتياً متشدداً، وهذه التغييرات منها ما هو إيجابي ومنها ما هو سلبي.

ويمتنع الأشخاص النباتيون عن تناول اللحوم والأسماك بأنواعها، وكذلك أي منتجات حيوانية كالبيض والحليب والجبن والعسل، بالإضافة كذلك إلى جلود الحيوانات.

وأوضح المختصون وفقاً لموقع “ويب طب”، أن النظام الغذائي النباتي يقلل من مخاطر الإصـابة بأمراض القلب؛ حيث إن النباتيين الأقل في التعرّض لضيق الشرايين التاجية، ويعود ذلك للابتعاد عن الأطعمة الحيوانية ومنتجاتها التي تعدّ مصدراً عالياً للدهون والكوليسترول.

ويساهم النظام الغذائي النباتي في نزول الوزن خاصة في الأشهر القليلة الأولى؛ حيث يساعد تجنّب البيض والحليب وغيره من المنتجات الحيوانية وكذلك اللحوم، في تقليل السعرات الحرارية والدهون، التي تعد عاملاً رئيسياً في زيادة الوزن.

وأشار المختصون إلى أن النباتيين معرّضون للإصـابة بالنفخة والغازات؛ حيث يحتوي الجسم على إنزيمات خاصة لهضم مصادر البروتينات المختلفة، وبالتالي فالنظام النباتي يجعلها بلا عمل ما يعني اختلال بيئة الجهاز الهضمي ما يصـيب الجسم بالانتفاخات والغازات، ولكن مع مرور الوقت سيتكيف الجهاز الهضمي مع طبيعة الأكل وتقل المشكلة، ويمكن تناول مكملات البروبيوتك لمواجهة هذه الأعراض.

وإذا أصبحت نباتياً فإن طعم الأكل سيصبح مختلفاً، ويحدث ذلك بسبب نقص الزنك في الجسم الذي يعد العنصر المسؤول عن حاسة التذوق، وتعد اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية أهم مصادر للزنك، وبالتالي فالنظام الغذائي يؤثر على حاسة التذوق.

ويؤدي كذلك اتباع النظام النباتي إلى حدوث ضعف وتقلص في العضلات، فبناء الجسم والعضلات يحتاج للبروتينات والأحماض الأمينية الموجودة في اللحوم والأسماك والبيض، لذا عليك تناول بروتينات نباتية بديلة عن الحيوانية كالمكسرات والبقوليات والخضراوات الورقية.


ودك يوصلك كل جديد : 

• تابعنا على التيلجرام اضغط هنا

• تابعنا على تويتر اضغط هنا

ماذا يحدث لجسمك إذا تحولت للنظام النباتي في غذائك؟

(0)(0)

للمشاركة والمتابعة

  • أخبار محلية
  • أخبار الرياضة
  • وظائف
  • إتصل بنا
  • من نحن
  • إتفاقية الإستخدام
  • سياسة الخصوصية
  • دورات مجانية عن بُعد
  • عمل عن بعد

Copyright © 2025 ajel-now.net All Rights Reserved.

جميع الحقوق محفوظة لـ عاجل الآن

Powered by Tarana Press Version 3.2.5
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس