عاجل الآن
  • أخبار محلية
  • أخبار الرياضة
  • وظائف
  • إتصل بنا
  • من نحن
  • إتفاقية الإستخدام
  • سياسة الخصوصية
  • دورات مجانية عن بُعد
  • عمل عن بعد

جديد الأخبار

أقام المعهد السعودي الياباني للسيارات حفل تخرج “الدفعة ١٩” المتوقع تخرجهم اليوم الأربعاء

“الأمن العام” يُحذر من الاستجابة لحملات الحج الوهمية أو التعامل معها

هيئة الرقابة ومكافحة الفساد تباشر عدداً من القضايا الجنائية

الحالات التي يستحق فيها الموظف مكافأة نهاية الخدمة كاملة

وزارة الدفاع نتائج القبول المبدئي ١٤٤٣

سناب وظائف نسائية

خادم الحرمين الشريفين يصدر أمره الكريم بتقديم اختبارات الفصل الدراسي الثاني من العام الدراسي الحالي

حياة الطبيعة – شركة

أرامكو تعلن أسعار البنزين الجديدة لشهر يناير

منها رخصة القيادة والاستمارة الإلكترونيتان.. “توكلنا” يضيف خدمات جديدة

أخبار رياضية

تركي آل الشيخ يُقدم جائزة 50 ألف ريال لمن يتوقع نتيجة مباراة ناديه.. ويضع الشروط
5441 0
تركي آل الشيخ يُقدم جائزة 50 ألف ريال لمن يتوقع نتيجة مباراة ناديه.. ويضع الشروط
شاهد.. لاعب تنس عالمي يضرب الكرة في وجه مراقب الخط
3499 0
شاهد.. لاعب تنس عالمي يضرب الكرة في وجه مراقب الخط
شاهد.. كيف صار الوضع الصحي لخالد الزيلعي.. وهذا ما يتمناه في محنته
5603 0
شاهد.. كيف صار الوضع الصحي لخالد الزيلعي.. وهذا ما يتمناه في محنته
نايف هزازي يوضح المهنة التي كان سيعمل بها إذا لم يحترف كرة القدم (فيديو)
3502 0
نايف هزازي يوضح المهنة التي كان سيعمل بها إذا لم يحترف كرة القدم (فيديو)
شاهد.. الإجراءات الاحترازية المطبقة في مقر نادي الهلال
3543 0
شاهد.. الإجراءات الاحترازية المطبقة في مقر نادي الهلال
داعياً إلى عدم الزج باسمه.. تركي آل الشيخ يعلن التنازل عن القضايا المرفوعة ضد الأهلي المصري
3365 0
داعياً إلى عدم الزج باسمه.. تركي آل الشيخ يعلن التنازل عن القضايا المرفوعة ضد الأهلي المصري
فهد الهريفي يعتذر عن تغريدته “المحذوفة”.. ويؤكد: لم أوضح مقصدي بالعبارات الصحيحة
4012 0
فهد الهريفي يعتذر عن تغريدته “المحذوفة”.. ويؤكد: لم أوضح مقصدي بالعبارات الصحيحة
الإعلان عن وفاة أول لاعب كرة قدم عربي بعد إصابته بـ«كورونا»
4217 0
الإعلان عن وفاة أول لاعب كرة قدم عربي بعد إصابته بـ«كورونا»
تركي آل الشيخ يُقدم جائزة 50 ألف ريال لمن يتوقع نتيجة مباراة ناديه.. ويضع الشروط
شاهد.. لاعب تنس عالمي يضرب الكرة في وجه مراقب الخط
شاهد.. كيف صار الوضع الصحي لخالد الزيلعي.. وهذا ما يتمناه في محنته
نايف هزازي يوضح المهنة التي كان سيعمل بها إذا لم يحترف كرة القدم (فيديو)
شاهد.. الإجراءات الاحترازية المطبقة في مقر نادي الهلال
داعياً إلى عدم الزج باسمه.. تركي آل الشيخ يعلن التنازل عن القضايا المرفوعة ضد الأهلي المصري
فهد الهريفي يعتذر عن تغريدته “المحذوفة”.. ويؤكد: لم أوضح مقصدي بالعبارات الصحيحة
الإعلان عن وفاة أول لاعب كرة قدم عربي بعد إصابته بـ«كورونا»
عام > احذر.. الإفراط في شرب الماء خطر على الصحة.. وهذه علامات ذلك
30/11/2019   9:05 م

احذر.. الإفراط في شرب الماء خطر على الصحة.. وهذه علامات ذلك

+ = -

أثبتت دراسات علمية خطورة الإفراط في شرب الماء على ‏صحة الإنسان، وذلك على عكس ما يعتقده الكثيرون الذين يفضلون شرب الماء بكثرة.

وحذر المختص في الصحة والسلامة “‏مورغان سات”، وفقًا لموقع “ستاندرد ميديا‎”‎، من أن شرب أكثر ‏من ثلاثة ونصف إلى أربعة أكواب من الماء في الساعة، يمكن ‏أن يتسبب في مشاكل صحية خطيرة، نتيجة انخفاض الصوديوم ‏في الدم.‏

وأبان أن أعراض إصابة الشخص بمتلازمة نقص الصوديوم، تتمثل في التعب والتقيؤ والصداع، وقد تؤدي إلى الوفاة‎.‎

وهذه خمسة أعراض تشير إلى أنك ‏تشرب الماء أكثر مما تحتاج:

الجفاف

الجسم لا يحتاج سوى تناول ثلاثة إلى أربعة لترات من الماء ‏يوميا، وعندما تشرب أكثر مما يحتاجه جسمك، قد يؤدي ذلك إلى ‏الجفاف الزائد‎.‎

الإكثار من التبول

ينصح اختصاصيو التغذية بتقليل استهلاك الماء في حال احتجت ‏للذهاب إلى الحمام أكثر من سبع مرات يوميا‎.‎

لون البول

علامة الجسم السليم هي البول الأصفر الفاتح، وليس اللون ‏الشفاف الذي يأتي نتيجة للإفراط في شرب الماء، كما يجب ‏ملاحظة أن البول الأصفر الداكن يعد أيضا علامة غير ‏صحية، ويجب حينها استهلاك كميات كبيرة من الماء‎.‎

تورم الشفاه

شرب الكثير من الماء قد يؤدي إلى تورم الشفاه واليدين ‏والقدمين، وهذا بسبب عدم عمل الكليتين بشكل صحيح، ما يتسبب في احتفاظ الجسم بالمياه الزائدة.

الشعور بالتعب

عندما تعمل الكليتان باستمرار على إخراج المياه الزائدة من ‏جسم الشخص، فإن ذلك يشكل ضغطا على الجسم، وهذا بدوره يؤدي ‏إلى الشعور بالتعب والإرهاق.‏


ودك يوصلك كل جديد : 

• تابعنا على التيلجرام اضغط هنا

• تابعنا على تويتر اضغط هنا

احذر.. الإفراط في شرب الماء خطر على الصحة.. وهذه علامات ذلك

(0)(0)

للمشاركة والمتابعة

  • أخبار محلية
  • أخبار الرياضة
  • وظائف
  • إتصل بنا
  • من نحن
  • إتفاقية الإستخدام
  • سياسة الخصوصية
  • دورات مجانية عن بُعد
  • عمل عن بعد

Copyright © 2025 ajel-now.net All Rights Reserved.

جميع الحقوق محفوظة لـ عاجل الآن

Powered by Tarana Press Version 3.2.5
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس