كشف المواطن جاسم البريمان الذي فقد أكثر من 60 كيلو من وزنه خلال عدة أشهر، عن برنامجه الرياضي اليومي، وبعض الطرق اليسيرة لممارسة الرياضة.   

وقال البريمان خلال مداخلة مع برنامج “يا هلا” على قناة “روتانا خليجية”، إنه يمارس رياضة متنوعة بشكل يومي كركوب الدراجة ونط الحبل والسباحة، وذلك لمدة ساعتين ونصف.   

وأضاف أن هناك طرقًا بسيطة لممارسة الرياضة دون الحاجة للذهاب إلى النادي، منها المشي واستخدام الدرج في الصعود والنزول بدلاً من السلم الكهربائي أو المصعد.   

وكان عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي قد تداولوا فيديو يوثق مراحل فقدان جاسم للوزن، وذلك بعد إجرائه عملية تكميم المعدة التي ساعدته في إنهاء معاناته مع السمنة المفرطة.  

ودك يوصلك كل جديد : 

• تابعنا على التيلجرام اضغط هنا

• تابعنا على تويتر اضغط هنا