عاجل الآن
  • أخبار محلية
  • أخبار الرياضة
  • وظائف
  • إتصل بنا
  • من نحن
  • إتفاقية الإستخدام
  • سياسة الخصوصية
  • دورات مجانية عن بُعد
  • عمل عن بعد

جديد الأخبار

أقام المعهد السعودي الياباني للسيارات حفل تخرج “الدفعة ١٩” المتوقع تخرجهم اليوم الأربعاء

“الأمن العام” يُحذر من الاستجابة لحملات الحج الوهمية أو التعامل معها

هيئة الرقابة ومكافحة الفساد تباشر عدداً من القضايا الجنائية

الحالات التي يستحق فيها الموظف مكافأة نهاية الخدمة كاملة

وزارة الدفاع نتائج القبول المبدئي ١٤٤٣

سناب وظائف نسائية

خادم الحرمين الشريفين يصدر أمره الكريم بتقديم اختبارات الفصل الدراسي الثاني من العام الدراسي الحالي

حياة الطبيعة – شركة

أرامكو تعلن أسعار البنزين الجديدة لشهر يناير

منها رخصة القيادة والاستمارة الإلكترونيتان.. “توكلنا” يضيف خدمات جديدة

أخبار رياضية

تركي آل الشيخ يُقدم جائزة 50 ألف ريال لمن يتوقع نتيجة مباراة ناديه.. ويضع الشروط
5442 0
تركي آل الشيخ يُقدم جائزة 50 ألف ريال لمن يتوقع نتيجة مباراة ناديه.. ويضع الشروط
شاهد.. لاعب تنس عالمي يضرب الكرة في وجه مراقب الخط
3499 0
شاهد.. لاعب تنس عالمي يضرب الكرة في وجه مراقب الخط
شاهد.. كيف صار الوضع الصحي لخالد الزيلعي.. وهذا ما يتمناه في محنته
5603 0
شاهد.. كيف صار الوضع الصحي لخالد الزيلعي.. وهذا ما يتمناه في محنته
نايف هزازي يوضح المهنة التي كان سيعمل بها إذا لم يحترف كرة القدم (فيديو)
3502 0
نايف هزازي يوضح المهنة التي كان سيعمل بها إذا لم يحترف كرة القدم (فيديو)
شاهد.. الإجراءات الاحترازية المطبقة في مقر نادي الهلال
3543 0
شاهد.. الإجراءات الاحترازية المطبقة في مقر نادي الهلال
داعياً إلى عدم الزج باسمه.. تركي آل الشيخ يعلن التنازل عن القضايا المرفوعة ضد الأهلي المصري
3365 0
داعياً إلى عدم الزج باسمه.. تركي آل الشيخ يعلن التنازل عن القضايا المرفوعة ضد الأهلي المصري
فهد الهريفي يعتذر عن تغريدته “المحذوفة”.. ويؤكد: لم أوضح مقصدي بالعبارات الصحيحة
4012 0
فهد الهريفي يعتذر عن تغريدته “المحذوفة”.. ويؤكد: لم أوضح مقصدي بالعبارات الصحيحة
الإعلان عن وفاة أول لاعب كرة قدم عربي بعد إصابته بـ«كورونا»
4217 0
الإعلان عن وفاة أول لاعب كرة قدم عربي بعد إصابته بـ«كورونا»
تركي آل الشيخ يُقدم جائزة 50 ألف ريال لمن يتوقع نتيجة مباراة ناديه.. ويضع الشروط
شاهد.. لاعب تنس عالمي يضرب الكرة في وجه مراقب الخط
شاهد.. كيف صار الوضع الصحي لخالد الزيلعي.. وهذا ما يتمناه في محنته
نايف هزازي يوضح المهنة التي كان سيعمل بها إذا لم يحترف كرة القدم (فيديو)
شاهد.. الإجراءات الاحترازية المطبقة في مقر نادي الهلال
داعياً إلى عدم الزج باسمه.. تركي آل الشيخ يعلن التنازل عن القضايا المرفوعة ضد الأهلي المصري
فهد الهريفي يعتذر عن تغريدته “المحذوفة”.. ويؤكد: لم أوضح مقصدي بالعبارات الصحيحة
الإعلان عن وفاة أول لاعب كرة قدم عربي بعد إصابته بـ«كورونا»
عام > دور «التمارين الرياضية» في الحد من «السكتة الدماغية»
21/07/2019   9:05 ص

دور «التمارين الرياضية» في الحد من «السكتة الدماغية»

+ = -

يعد الحفاظ على فحص الدهون في الجسم، والمداومة على الكثير من التمارين الرياضية، من الطرق المؤكدة لتحسين الصحة، بل وقد تساعدك على التعافي بسرعة أكبر بعد السكتة الدماغية؛ حيث وجد بحث نُشر في مجلة علم الأعصاب، أن الذين مارسوا التمرينات الرياضية بشدة، أو يقومون بالأعمال المنزلية الثقيلة أو يعملون في وظيفة تتطلب عملًا بدنيًّا ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع؛ كانوا أكثر عرضةً للشفاء قبل إصابتهم بجلطة دماغية وبعدها، مقارنةً بالذين مارسوا التمارين أقل

وتابعت الدراسة أكثر من 18 ألفًا يبلغون سن 50 فما فوق لمدة 12 عامًا في المتوسط. وفي كل عام، تم إجراء مقابلات معهم مع فحص مؤشر كتلة الجسم، وما إذا كانوا يمارسون الرياضة بانتظام، فضلًا عن قدرتهم على أداء وظائف الرعاية الذاتية الأساسية والمنزلية

وفيما لم يُصَب أحد بسكتة دماغية قبل بدء الدراسة، عانى نحو 1374 شخصًا من واحدة ونجا طوال فترة الدراسة. وبعد ثلاث سنوات من السكتات الدماغية، كان الناجون الذين كانوا أقل نشاطًا في بداية الدراسة، أقل بنسبة 18% قدرةً على أداء وظائف الرعاية الذاتية الأساسية، مثل الاستحمام والأكل والخروج من السرير، مقارنةً بالذين كانوا يمارسون التمارين العادية منذ بداية الدراسة؛ما يعني أنه إذا كنت نشيطًا بدنيًّا مسبقًا، فقد يحسن ذلك قدرتك على القيام بتلك الأعمال الجسدية أثناء التعافي

أما الذين لم يمارسوا التمارين ثلاث مرات في الأسبوع، فقد كانوا أقل بنسبة 16% من حيث التمكن من القيام بأنشطة أكثر تعقيدًا، مثل إدارة الأموال والتسوق بعد ثلاث سنوات من السكتات الدماغية؛ حيث تتطلب هذه المهام إدراكًا أكبر. وإحدى الفرضيات هي أن النشاط البدني ربما يساعدك في الحفاظ على الأداء الإدراكي، بالإضافة إلى الأداء البدني بعد السكتة الدماغية

ورغم ذلك، لا يمكن أن تثبت الدراسة أن التمارين هي المسؤولة عن هذه الآثار..، كما لم يجد الباحثون أي دليل على أن النشاط البدني يبطئ بالفعل معدل الانخفاض الوظيفي، كما رأى الباحثون اختلافات في مستويات استقلالية الذين مارسوا التمرين، مقابل الذين لم يمارسوه. ولكن النتائج تشير إلى أن الناس يجب أن يهتموا بممارسة الرياضة قدرَ اهتمامهم بأوزانهم


ودك يوصلك كل جديد : 

• تابعنا على التيلجرام اضغط هنا

• تابعنا على تويتر اضغط هنا

دور «التمارين الرياضية» في الحد من «السكتة الدماغية»

(0)(0)

للمشاركة والمتابعة

  • أخبار محلية
  • أخبار الرياضة
  • وظائف
  • إتصل بنا
  • من نحن
  • إتفاقية الإستخدام
  • سياسة الخصوصية
  • دورات مجانية عن بُعد
  • عمل عن بعد

Copyright © 2025 ajel-now.net All Rights Reserved.

جميع الحقوق محفوظة لـ عاجل الآن

Powered by Tarana Press Version 3.2.5
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس